الصدفية والسرطان

"أكمل طالب الدكتوراه في أطلس العالمي للصدفية، أليكس ترافورد، مراجعة منهجية وتحليل تلوي حول" رابطة الصدفية مع خطر الإصابة بالسرطان أو الوفاة "والتي تم نشرها في المجلة العلمية JAMA Dermatology (http://bit.ly/38IsvtM) .

وخلصت دراسته إلى أن الأشخاص المصابين بالصدفية لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بمجموعة من أنواع مختلفة من السرطان مقارنة بمن لا يعانون من الصدفية. على الرغم من أن الدراسة وجدت ارتباطًا بين الصدفية والسرطان، فقد أدركت أيضًا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل استخلاص أي استنتاجات قوية.

يأخذ هذا التحليل التلوي في الاعتبار كيفية اختلاف مخاطر الإصابة بالسرطان وفقًا لشدة الصدفية، كما أنه أول دراسة من نوعها لاستكشاف كيفية تأثير عوامل نمط الحياة، مثل التدخين والكحول والسمنة، على هذا الخطر.
 

أبرز بحثنا أنه تم العثور على انخفاض خطر الإصابة بالسرطان في الدراسات التي أخذت عوامل نمط الحياة، مثل التدخين والسمنة، في الاعتبار. يقدم هذا دليلًا يشير إلى أنه، كما هو الحال مع الأشخاص غير المصابين بالصدفية، فإن إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص المصابين بالصدفية.

هناك خطوات إيجابية يمكننا جميعًا اتخاذها لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. على سبيل المثال، يمكننا تقليل استخدام التبغ وزيادة النشاط البدني والتحكم في الوزن وتحسين النظام الغذائي والحد من استهلاك الكحول وتجنب التعرض الزائد للشمس .

نصائح للحفاظ على نمط حياة صحي

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يقتل التبغ ما يصل إلى نصف مستخدميه وأكثر من 8 ملايين شخص كل عام. أكثر من 7 ملايين من هذه الوفيات ناتجة عن تعاطي التبغ المباشر في حين أن حوالي 1.2 مليون هي نتيجة لتعرض غير المدخنين للتدخين غير المباشر. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco يحتوي التبغ على العديد من السموم المسببة للسرطان والتي تسبب تهيجًا والتهابًا وتلفًا لجسمك. تم العثور على بعض هذه المواد الكيميائية لتدمير الحمض النووي. من المهم أن نتذكر أن التدخين هو أكبر سبب يمكن الوقاية منه للسرطان في العالم. يؤثر عدد السنوات التي تقضيها في التدخين على مخاطر الإصابة بالسرطان بشدة، لذا لم يفت الأوان بعد للتوقف. كلما زاد عدد السجائر التي تدخنها يوميًا، زاد خطر إصابتك بالسرطان، وبالتالي فإن تقليل عدد السجائر التي تدخنها يوميًا يمكن أن يكون خطوة أولى جيدة. قد يكون لديك خدمة "التوقف عن التدخين" المحلية أو قد يكون طبيبك قادرًا على تقديم النصح لك. تقدم خدمة الصحة الوطنية NHS بالمملكة المتحدة المشورة والدعم https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/nhs-stop-smoking-services-help-you-quit/..

وفقًا لأبحاث السرطان في المملكة المتحدة، (https://www.cancerresearchuk.org/) فإن الأشخاص الذين يشربون الكحول هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان من أولئك الذين لا يشربونها. يسبب الكحول 7 أنواع من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والفم والأمعاء. يُنصح الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة لمرض الصدفية بتجنب استهلاك الكحول أو الحد منه. يمكنك مراجعة طبيبك أو الصيدلي والعثور على مزيد من المعلومات حول https://www.psoriasis-association.org.uk

نعلم أن الأشخاص المصابين بالصدفية هم أكثر عرضة للمعاناة من القلق والتوتر والاكتئاب بالإضافة إلى تدني احترام الذات. إذا كنت تعتقد أنك قد تشرب بسبب أي من هذه المشكلات، يجب عليك التحدث إلى طبيبك العام.

تعد زيادة الوزن أو السمنة ثاني أكبر سبب يمكن الوقاية منه للسرطان في المملكة المتحدة. الخبر السار هو أن التغييرات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. يمكن أن تساعد التمرين في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة. يمكن أن يكون أي شيء تستمتع به مثل المشي أو البستنة أو ركوب الدراجات أو اليوجا. بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان، يمكن أن تعزز التمارين مزاجك وتقلل الالتهاب وأعراض الصدفية. النظر في أحجام حصص الطعام وإدراج الكثير من الفاكهة والخضروات والألياف مع تقليل الأطعمة المصنعة عالية السعرات الحرارية واللحوم الحمراء، يمكن أن تساعد جميعها في الحفاظ على وزن صحي وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان .